INTRODUCCIÓN

Educar para la Salud (EpS) supone facilitar el aprendizaje dirigido a conseguir cambios en los comportamientos perjudiciales para la salud o mantener los que son saludables. Es decir ayudar a la adaptación voluntaria de los comportamientos de las personas a través de la combinación de experiencias que mejoran la salud.

Sin embargo, la EpS no se preocupa sólo de los individuos concretos y de sus conductas saludables y de riesgo, en el ámbito de la Pomoción de la Salud es también necesario poner en práctica diferentes formas de EpS dirigidas hacia los grupos y las organizaciones y hacia comunidades enteras. Estas actividades educativas pueden servir para concienciar sobre las causas económicas y ambientales de la salud y de la enfermedad.

Entendemos por Promoción de la Salud (PS): La acción social, educativa y política que incrementa la conciencia pública sobre la salud, promueve estilos de vida saludables y la acción comunitaria en favor de la salud; brinda oportunidades y poder a la gente para que ejerzan sus derechos y responsabilidades para la formación de ambientes, sistemas, políticas que sean favorables a su salud y su bienestar.

De este modo, la EpS y la PS quedan estrechamente entrelazadas. La PS depende, en esencia, de la participación activa de una población bien informada en el proceso de cambio. La EpS es la parte de la estrategia de PS basada en el fomento de estilos de vida saludables y hábitos, valores y normas de vida que generen actitudes favorables para la salud.


VACUNACIÓN

Se recomienda la vacunación de la mujer embarazada frente a tos ferina para proteger al bebé, hasta que pueda recibir la primera dosis de la vacuna a los 2 meses de vida.


ALIMENTACIÓN

Los hábitos alimentarios de una población constituyen un factor determinante de su estado de salud, de manera que cuando éstos son inadecuados, por exceso, por defecto, o por ambos, se han relacionado con diversas enfermedades cuya prevalencia es elevada en el mundo occidental. Tal es el caso de las enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedad cerebrovascular, obesidad, osteoporosis, cirrosis hepática, anemia y caries dental.

LACTANCIA MATERNA

La madre ha de decidir libremente sobre el tipo de alimentación que desea para su bebé. Y lo ideal es que lo haga ya antes de dar a luz, después de haber recibido una información adecuada sobre la lactancia materna y la técnica del amamantamiento. Desde el momento en que nace un bebé, el apoyo a la lactancia materna ha de ir dirigido a aquellas madres que desean amamantar.

Amamantar favorece la formación del vínculo afectivo que permite al niño desarrollar una personalidad segura e independiente. La madre que amamanta a demanda responde de forma sensible a las señales del niño y se siente en sincronía con su bebé. El contacto íntimo es otra de las ventajas de la lactancia materna. La madre que amamanta se siente muy íntimamente ligada a su bebé.

 

ALIMENTACION INFANTIL-ADULTOS

Hábitos de vida saludable


ACTIVIDAD FISICA

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

 

POR UN MILLON DE PASOS

La iniciativa “Por un millón de pasos” pretende el desarrollo de la actividad física desde escenarios locales mediante la puesta en práctica de acciones cooperativas por la ciudadanía.

 

RED LOCAL DE ACCION EN SALUD (RELAS)

El objetivo consiste en desarrollar, bajo el liderazgo del gobierno local, una red local de acción en salud capaz de llevar a cabo la elaboración de un Plan local de acción en salud (PLAS). Un Plan local que sitúe la salud en la agenda política y social implicando a los distintos agentes de la comunidad en una alianza para mejorar la salud y por tanto de la calidad de vida.


GUIAS DE AUTOAYUDA

Seguir leyendo

Última Actualización de la Página: 22/03/2023 13:30:10